Dans le cadre des « Lundis de la santé » organisés par le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de la Ville de Châteaulin, une conférence « Préserver sa mémoire » sera retransmise en direct depuis le CHU de Brest le lundi 12 octobre 2026 à 18h30 au centre social Polysonnance.
Mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire
La mémoire est une fonction essentielle du quotidien. Elle permet d’apprendre, de se souvenir, de s’orienter et de rester en lien avec son histoire personnelle et son entourage. Avec l’âge, il est toutefois fréquent de constater de petits oublis ou une impression de moins bonne efficacité cognitive.
Ces changements sont-ils toujours liés au vieillissement naturel ? Faut-il pour autant s’en inquiéter ? Comment distinguer les oublis bénins liés à l’âge des signes qui doivent conduire à consulter ? Peut-on agir pour préserver sa mémoire et entretenir ses capacités cognitives ?
La conférence proposera des clés pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et les évolutions naturelles qui peuvent survenir au cours de la vie. Elle permettra également d’identifier les facteurs susceptibles de favoriser une bonne santé cognitive et de mieux connaître les possibilités de prise en charge de certains facteurs de risque.
Préserver sa mémoire au quotidien
Au-delà des inquiétudes que peuvent susciter certains oublis, il existe des habitudes et des comportements permettant de prendre soin de sa santé cognitive au quotidien.
Cette rencontre sera ainsi l’occasion d’aborder les moyens de rester acteur de sa santé et de préserver son autonomie en avançant en âge. Des conseils simples et concrets seront proposés afin d’entretenir ses capacités cognitives et de favoriser une bonne santé globale.
Destinée à tous, et plus particulièrement aux personnes souhaitant rester actives et autonomes, cette conférence apportera des repères pour mieux comprendre les changements liés à l’âge, savoir quand s’interroger et, si nécessaire, quand demander un avis médical.
Croiser les regards médicaux et l’expérience du terrain
Pour aborder la question de la mémoire sous différents angles, la rencontre réunira une professionnelle de santé et des représentants de l’Office des Retraités Brestois :
- le Dr Marie Bruguet, neurologue au CHU de Brest ;
- des représentants de l’Office des Retraités Brestois.
Cette complémentarité permettra d’aborder à la fois les aspects médicaux liés au fonctionnement de la mémoire et les conseils pratiques permettant de préserver ses capacités cognitives et son autonomie au quotidien.
Prolonger la rencontre par des jeux de mémoire et de logique
À l’issue de la retransmission, les participants qui le souhaitent pourront prolonger ce temps d’échange de manière ludique autour de petits jeux de mémoire et de logique.
Proposée pendant environ 30 minutes, cette animation permettra de mettre en pratique, dans une ambiance conviviale, certaines des notions abordées au cours de la conférence.
Un rendez-vous dans le cadre du label VADA
Cette conférence s’inscrit dans le cadre du label VADA (Ville Amie des Aînés), qui vise notamment à favoriser le bien-être, l’autonomie et la participation des personnes âgées à la vie de la cité.
À travers ce rendez-vous, les participants pourront bénéficier d’informations accessibles et de conseils concrets pour mieux comprendre les évolutions liées à l’âge et rester acteurs de leur santé.
Informations pratiques
Entrée libre et gratuite, sans inscription. La conférence débute à 18h30 ; il est conseillé d’arriver dès 18h15 afin de s’installer confortablement.
